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节后综合症7个症状对你最有危害
2022-12-04

引言:假期总让人觉得短暂,怎么也玩不够,春节假期飞逝,又开始上班了。可很多人都笼罩在节后综合症里,浑身不自在。中医健康提示,节后综合症7个症状对你最有危害!

1、节日情感失调综合征

有些人能忙不能闲,平时腿上好像上了发条,一天到晚忙得不亦乐乎,倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了,可他们好像有种“失落感”,呆在家里度日如年。7天下来,不但没休息好,反而觉得浑身不舒坦,焦虑不安,心神不宁,郁郁寡欢。春节后上班好些天,经过一番调理才缓过劲来。他们常自嘲地说,我生来就是个干活的命,一歇就出毛病。

2、上班恐惧症

春节长假过后,总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状,全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。

3、睡眠紊乱综合征

春节长假,许多人都选择走亲访友,或外出旅游。回来后,有些人却是夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀,提不起精神来。眼看已经正常工作了,可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷,过去从来都不失眠,为何春节几天会患上失眠了呢?

4、麻将综合征

春节7天长假,有些人为了过足麻将瘾,夜以继日地垒“长城”。然而,有的人过完节上班后病便来了,低头时间稍微长些,头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛,头也好像有个紧箍咒,那脖颈也是酸痛不适,不能伸展。

5、假日消化不良综合征

在春节7天长假里,串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局,天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴,顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食,一天到晚嘴闲不着。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西了,肚子胀满不适,胃部隐隐作痛,再好的饭菜也不想吃,甚至看见就恶心。

6、焦虑新年如何再战

过完农历春节,对中国人来说,新的一年才算真正开始。继往开来,盘点牛年的业绩,虎年如何才能生威,这成为白领们上班愁的第一件事。有九成以上的人认为“会因荒废一年而焦虑”,可见,大家希望尽快进入工作状态,谋划好新的一年发展大计。为发展而焦虑,为升职而焦虑,为不要荒废而焦虑……

7、沉溺网络综合征

平时没有时间上网玩,这下可有大把的时间了。春节7天长假期间,不少人是足不出户,一天到晚与电脑为伴,沉溺于网络,不是下棋就是聊天或者玩网络游戏。几天下来,只觉得头重脚轻,眼睛发干,涩痛不适,看东西发花,还成了双影。这便是因整天上网用眼不当得了网络综合征。

综上所述,春节假期回家往返、外出游玩最容易带来节后综合症,节后综合症7个症状对你最有危害,你可要防好了。